1. Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung
2. Ausgleich muskulärer Dysbalancen
3. Langfristige Beeinflussung der Muskelgrundspannung
4. Mobilisation der Wirbelsäule und der anderen Gelenke
5. Vermittlung eines neuen Körperbewusstseins
6. Lockerung und Entspannung verkrampfter Muskulatur
7. Verbesserung des Wohlbefindens
8. Atmungsschulung
9. Straffung und Stärkung des Bindegewebes mit der Faszienrolle
Kursgebühr: € 20,- für Mitglieder / €75,- für Nichtmitglieder
Zeitfenster: Samstag, 13.04. bis zum 15.06.2024 (10 Termine)
Uhrzeit: 10.30 bis 11.45 Uhr
Übungsleiterin: Fitnesstrainerin Silvana Schulz
Wo: Im Studio Bullenredder 9, 1. Stock, Bullenredder 9 , 22949 Ammersbek (in 
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Trainingsmaterialien werden vom Verein gestellt.
Dieser Kurs ist ausgebucht – eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Geschäftsstelle des Hoisbütteler SV
Bullenredder 9
22949 Ammersbek
