Achtsamkeitsyoga Achtsamkeitsyoga

Achtsamkeitsyoga

Achtsam sein bedeutet im Hier und Jetzt sein. In dieser Haltung praktizieren wir Achtsamkeitsyoga. Neben kräftigenden und dehnenden Körperübungen enthalten die Stunden Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. Mögliche Effekte: du fühlst dich wieder mehr in deiner Mitte, kannst auch im Alltag mehr im Moment sein, das Leben bewusst gestalten, meistern und genießen. Du fühlst dich gekräftigt und zugleich flexibel, entspannt und regeneriert, deine Abwehrkräfte sind gestärkt, das allgemeine Wohlbefinden steigt.

Der Kurs ist prinzipiell für alle geeignet, individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt. Wir üben mit Hilfsmitteln.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu trinken und soweit vorhanden eigenes Yogaequipment (Matte, Decke, Sitzkissen) mitbringen.

Kursdaten

Im Studio Bullenredder 9 in 22949 Ammersbek (in  Google Maps anzeigen)
Freitags von 18.00 bis 19.30 Uhr / 10 Termine
Zeitfenster: Freitag, 15.01.2021 bis 19.03.2021
Kursgebühr für Nichtmitglieder 65,- Euro / für Mitglieder 15,- Euro

Yogalehrerin: Jannika Schultz
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Anmeldung

Pandemiebedingt wird dieser Kurs verschoben. Ein genauer Starttermin steht noch nicht fest.

Geschäftsstelle des Hoisbütteler SV
Bullenredder 9
22949 Ammersbek

  (040) 605 03 01
  (040) 605 50 701
  vereinnull@nullhoisbuetteler-sv.de

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