Body and Mind

Gönne dir deine Auszeit! Es geht nicht immer nur um Schwitzen
Es geht nicht immer nur um Schwitzen und ständiges Vollgasgeben.
Gönne deinem Körper und Geist auch mal wieder Entspannung und finde zurück zu deiner inneren Mitte. Mit Balance, Mobilisation & Entspannung werden durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen Verspannungen gelöst und deine Körperhaltung verbessert.

In diesem Kurs lernst du Bewegung und Entspannung in Einklang zu bringen. Bewegung und Entspannung sind der perfekte Mix. Erst kommt die Bewegung mit mobilisierenden
Rückenfit-Übungen und Ganzkörperübungen und im Anschluss verschiedene Progressive Muskel- Entspannungsübungen im Wechsel.

Zeiten

Sonntags von 18.00 bis 19.00 Uhr. Da wir dieses Angebot nur als Kurs anbieten, beachte bitte den Kurszeitraum weiter unterhalb.

Kursdaten & Anmeldung

Kurszeitraum: 22.01.2023 bis 26.03.2023 (10 Termine), Sonntags von 18.00 bis 19.00 Uhr
Übungsleiterin Stefanie Misiak
In der kleinen Turnhalle in Hoisbüttel (in Google Maps anzeigen)
Kursgebühr: Für Nichtmitglieder €78,- / Für Mitglieder €22,-

Dieser Kurs läuft bereits! Fragen in Bezug auf einen evtl. stattfindenden Folgekurs oder einen Zwischeneinstieg beantwortet Dir unsere Geschäftsstelle gerne.

Geschäftsstelle des Hoisbütteler SV
Bullenredder 9
22949 Ammersbek

(040) 605 03 01
(040) 605 50 701
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