In Kooperation mit dem Ammersbeker Bürgerverein bieten wir Senioren bis zum 29.04.2022 die Möglichkeit an, mehrmals im Monat an einer aktiven und geselligen Veranstaltung des Sportvereins teilzunehmen – auch für Nichtmitglieder.

Diese Yoga-Praxis bringt dir neue Energie, Kraft und auch Ruhe durch die intensive Atmung. Jetzt anmelden für unseren neuen Workshop am 13.11.2021.

In diesem Workshop  kannst du verschiedene Arten der Meditation kennenlernen und Achtsamkeitsübungen erlernen. Neu ab dem 05.11.2021.

Der Evening Yoga Flow ist ein dynamischer, kraftvoller und gleichzeitig entspannender Yoga-Stil, bei dem alles „fließt“. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Unser neuer Kurs ab dem 04.11.2021.

Spüre neue Energie und Vitalität und stärke dein Immunsystem in unserem neuen Kurs ab dem 04.11.2021.

Dieser Kurs bietet dir einen sanften Einstieg zum Yoga. Du lernst schrittweise aufgebaut die elementaren Körperhaltungen (Asanas) und Grundprinzipien, die du brauchst, um Yoga zu praktizieren. Unser neuer Kurs ab dem 03.11.2021.

In diesen Kursen erfährst du, wie du deinen Rücken ein Leben lang beweglich und mobil hältst. Unsere neuen Kurse mit Antje Stange ab dem 26.10.2021 und 28.10.2021.

In dieser Workshop-Reihe werden wir die einzelnen Schichten des Beckenbodens theoretisch und in praktischen Yogaübungen auf verschiedenen Weisen kennenlernen, trainieren, gezielt wahrnehmen und entspannen. Neu ab dem 24.10.2021