Hot Iron ist ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining, bei dem zu motivierender Musik in der Gruppe ganz gezielt mit Langhanteln trainiert wird. Unser neuer Kurs ab dem 01.10.2026.
Faszientraining [Kurs]
Wahrnehmung, Bewegung, Entspannung und vieles mehr. Das bietet Dir der neue Kurs Faszientraining ab dem 19.09.2026. Jetzt anmelden ….
Pilates für Einsteiger [Kurs]
Ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, welches auf Yogaübungen, der Funktionsgymnastik und dem klassischen Bodentraining besteht. Jetzt anmelden für den neuen Kurs ab dem 18.09.2026.
Tenniscamp / Ferienprogramm
Vom 10. bis zum 12. August findet ein buchbares Tennis-Camp für Anfänger und Fortgeschrittene jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr statt.
Nia Fitness Workout [Workshop]
Das Fitnesstraining für jede Altersgruppe und für jeden, der Freude an Bewegung, Musik und Spaß hat. Unsere neuen Workshops ab dem 26.07.2026.
Sommerferienprogramm 2026
Das Sommerferienprogramm der Gemeinde Ammersbek im Überblick
