Flowyoga

Von Körperübung zu Körperübung fließen, dabei in die Kraft kommen, den Körper dehnbar und geschmeidig machen. Das ist Flowyoga, eine dynamische, sportliche Variante von Hatha Yoga. Neben den Körperübungen enthalten die Stunden Meditation, Atem- und Entspannungsübungen. Mögliche Effekte: Du fühlst dich gestärkt, flexibel, zentriert und entspannt. Das Immunsystem wird gestärkt, das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs ist prinzipiell für jeden geeignet, individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt. Wir üben mit Hilfsmitteln.

Was Du brauchst: Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zu trinken und soweit vorhanden eigenes Yogaequipment (Matte, Decke, Sitzkissen).

Jannika im Podcast mit „Wie der Yoga zu dem Menschen kam“

Kursdaten

Kursgebühr: € 15,- für Mitglieder / €65,- für Nichtmitglieder
Zeitfenster: ab Mai 2021 (ein genauer Starttermin folgt) (10 Termine)
Zeiten: Donnerstags von 17.30 bis 19.00 Uhr
Wo: Im Studio Bullenredder 9, 22949 Ammersbek (in  Google Maps anzeigen)

Yogalehrerin: Jannika Schultz
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