Unsere Laufkurse…

… für den Herbst / Winter.
Das beste Vorbereitungsprogramm für den nächsten Lauf-Frühling mit Laufkraftübungen gibt es hier – mit Ralph Otto aus der Laufgruppe.

Von 5 auf 10 km!

Wie baue ich mein Training auf? Wer 30 Minuten am Stück laufen kann und mehr wissen will, ist hier richtig. Ziel ist es, am Ende des Kurses 10 km am Stück zu laufen.

Start: Freitag 21.07.2019 bis 15.09.2019 (8 Trainingseinheiten)
Trainingszeit: Freitags, 17.00 – 18.30 Uhr,
Treffpunkt: Sportplatz Grundschule Hoisbüttel (in  Google Maps anzeigen)
Übungsleiter/weiterführende Infos:
Ralph Otto laufgruppenull@nullhoisbuetteler-sv.de oder telefonisch unter (0171) 921 2870 (ab 17 Uhr).
Kursgebühr: Mitglieder der Sparte Fitness kostenlos / Mitglieder anderer Sparten €12,- / Nichtmitglieder €35,-

Eine Anmeldung ist ab sofort über unsere Geschäftsstelle möglich. Du musst kein Mitglied sein, um diesen Kurs besuchen zu dürfen. Nutze den direkten Kontakt per Telefon oder schreibe uns. (Klick auf die Email Adresse)

  (040) 605 03 01
  vereinnull@nullhoisbuetteler-sv.de

FIT durch den WINTER mit Zirkeltraining

Wer auch im Winter lauf-fit bleiben will, der ist hier richtig! Das beste Vorbereitungsprogramm für den nächsten Lauf-
Frühling mit Laufkraftübungen.

Start: 1. November 2019 bis 21. Februar 2020
Trainingszeit: Freitags, 18.30 – 20.00 Uhr,
Treffpunkt: in der großen Sporthalle (in  Google Maps anzeigen)
Übungsleiter/weiterführende Infos:
Ralph Otto laufgruppenull@nullhoisbuetteler-sv.de oder telefonisch unter (0171) 921 2870 (ab 17 Uhr).
Kursgebühr: Mitglieder der Sparte Fitness kostenlos / Mitglieder anderer Sparten €12,- / Nichtmitglieder €40,-

Eine Anmeldung ist ab sofort über unsere Geschäftsstelle möglich. Du musst kein Mitglied sein, um diesen Kurs besuchen zu dürfen. Nutze den direkten Kontakt per Telefon oder schreibe uns. (Klick auf die Email Adresse)

  (040) 605 03 01
  vereinnull@nullhoisbuetteler-sv.de

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