Orientalischer Tanz
Anfänger – Workshop
Der Workshop beinhaltet:
Aufwärmübungen aus dem Bereich Yoga & Pilates
Schwerpunktmäßig Tanzelemente aus dem orientalischen Tanz
Abschließende Entspannungsübungen.
- Harmonie von Gefühl und Bewegung
- Beweglichkeit im Beckenbereich steigern, den gesamten Körper lockern und Verspannungen lösen
- Alter gemischt
- Freude an Bewegung und Tanz vermitteln
- Mehr Körpergefühl entwickeln
- Ohne Leistungsdruck sich in die Bewegung einfinden
- Kräftigung von Bauch, Becken- und Beckenmuskulatur
Bitte mitbringen: Wolldecke, Getränk, bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüfte.