Orientalischer Tanz

Anfänger – Workshop

Der Workshop beinhaltet:
Aufwärmübungen aus dem Bereich Yoga & Pilates
Schwerpunktmäßig Tanzelemente aus dem orientalischen Tanz
Abschließende Entspannungsübungen.

• Harmonie von Gefühl und Bewegung
• Beweglichkeit im Beckenbereich steigern, den gesamten Körper lockern und Verspannungen lösen
• Alter gemischt
• Freude an Bewegung und Tanz vermitteln
• Mehr Körpergefühl entwickeln
• Ohne Leistungsdruck sich in die Bewegung einfinden
• Kräftigung von Bauch, Becken- und Beckenmuskulatur

Bitte mitbringen: Wolldecke, Getränk, bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüfte.