SELBSTVERTEIDIGUNGS-SEMINAR FÜR EINSTEIGER
Samstag, den 14.11.2026 von 11:00 bis 18:30 Uhr!
Seminar 1: Kinder/Jugend 11:00 – 13:00 Uhr
Seminar 2: Erwachsene 13:30 – 18:30 Uhr
Inhalte:
In den Seminaren vermittelt der Referent professionell, fitnessorientiert in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien der Selbstbehauptung und Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen), zur Abwehr und Schutz für sich und andere! Nur bei Seminar 2: Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan“ (Schock- oder Vitalpunktstick).
Als Schwerpunkt befassen wir uns mit den unterschiedlichen Verteidigungssituationen aus der Bodenlage heraus bzw. am Boden und üben detailliert einfache Abwehr-, Befreiungs- sowie Hebeltechniken. Nur bei Seminar 2: Ein ca. 45-minütiger Theorieunterricht (inkl. Handout per E-Mail) rundet das Seminar ab.
Voraussetzungen:
Mindestens 14 Jahre, trainiert wird in bequemer Sportbekleidung mit Turnschuhen oder barfuß. Ausreichend Trinkwasser und Handtuch sind mitzubringen.
Kosten pro Person Kinder/Jugend 11-15 Jahren 11:00 – 13:00 Uhr:
Hoisbütteler SV-, KSV Stormarn- u. WKF Germany-Mitglieder nur € 20,-
Nicht-Mitglieder € 30,-
Kosten pro Person Erwachsene ab 16 Jahre 13:30 – 18:30 Uhr:
Hoisbütteler SV-, KSV Stormarn- u. WKF Germany-Mitglieder nur € 50,-
Nicht-Mitglieder € 70,-
Bitte das Geld bar an dem Veranstaltungstag an den Referenten entrichten
Unser Referent:
Can Roman Güven
- 5. DAN Taekwondo WTF
- 5. DAN Kickboxen WKF
- 3. DAN German Police Martial Arts Association (GPMA)
- Über 35 Jahre Kampfsporterfahrung
- Referent für Selbstverteidigung u. Sicherheitstraining in versch. Bundesländern für Landes- und Betriebssportverbände
- Bundestrainer in der World Kickboxing Federation (WKF)
- DOSB-Ausbilderzertifikat
- DOSB B-Lizenz Trainer Taekwondo
- VTF B-Lizenz Übungsleiter: „Herz-Kreislauf-Training“, „Haltung und Bewegung“, „Wege zur Entspannung“, DTB-Rückentrainer, -Kursleiter Hochaltrigensport, -Kursleiter Bewegung u. Ernährung, -Aqua Präventions Coach, -Instructor Walking u. Nordic Walking sowie -Functional Training Coach
- Ehm. Kampfrichter u. Kadermitglied 2008-2012 sowie Landestrainer Formen 2009-2014 WAKO HH
- Mehrfacher Medaillengewinner intern. Taekwondo-, Hapkido- u. Kickboxturniere
Wann: Samstag, 14. November 2026, Seminar 1: 11:00 bis 13:00 Uhr und Seminar 2: 13:30 bis 18:30 Uhr
Wo: Turnhalle Grundschule Hoisbüttel, Teichweg 27, 22949 Ammersbek
Anmeldung: bis Mo., 09. November 2026 per E-Mail an Hr. Güven