Yoga Basics

Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut“ – Pippi Langstrumpf

Dieser Kurs bietet dir einen sanften Einstieg zum Yoga. Du lernst schrittweise aufgebaut die elementaren Körperhaltungen (Asanas) und Grundprinzipien, die du brauchst, um Yoga zu praktizieren. Hierbei wird dich dein Atem durch kleine Flows, wie den Sonnengruß und intensive Dehnungen tragen. Hierzu werden wir Hatha Yoga mit Elementen aus dem fließenden Vinyasa Yoga verbinden.

Jede Einheit wird zudem Elemente aus dem Pranayama (Atemtechniken) beinhalten so wie durch eine Endentspannung abgerundet.

Jede Woche werden wir einen anderen Schwerpunkt setzten und so viele verschiedene Wirkweisen des Yoga und somit körperlicher und geistiger Balance kennenlernen.

Bitte mitbringen: Dicke Socke und Wolldecke

Kursdaten

Mittwochs von 19.00 bis 20.15 Uhr
Kurszeitraum: 11.8. bis 20.10.2021 (10 Termine in 11 Wochen)
Kursgebühr: €60,- für Nichtmitglieder, für Mitglieder der Sparte Gesundheitssport kostenlos
Yogalehrerin Filiz Taskin
Im Studio Bullenredder 9, 1. Stock, Bullenredder 9 , 22949 Ammersbek (in  Google Maps anzeigen)

Info

Fragen zum Yoga Basics beantwortet Dir Übungsleiterin Filiz Taskin gerne.
Erfahre mehr über Filiz >>

  yoga-basicsnull@nullhoisbuetteler-sv.de

Anmeldung

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Anmeldungen sind nur noch über eine Warteliste möglich. Nutze hierfür den Kontakt mit unser Geschäftsstelle.

Geschäftsstelle des Hoisbütteler SV
Bullenredder 9
22949 Ammersbek

  (040) 605 03 01
  (040) 605 50 701
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