Yoga für Läuferinnen und Läufer

Du läufst gerne und suchst eine sinnvolle Ergänzung zu deinem Training? Dann ist diese Workshopreihe das richtige für dich, um deinem Körper in bestimmten Bereichen noch mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Yoga bietet dir bei deiner Laufpraxis viele Vorteile: Dehn- und Kräftigungsübungen sorgen kombiniert mit Atemtechniken für Entspannung, eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit.

Workshop-Daten

Es erwarten dich folgende Einheiten:

  • 02.08. – Beine & Hüfte – Deep Stretch
  • 09.08. – Stärke deine Arme und öffne dein Herz
  • 23.08. – Core Balance – Rücken & Bauch
  • 30.08. – Balance & Erdung – Stärke deine Füße

Wenn das Wetter es zulässt, werden die Einheiten draußen stattfinden.
Uhrzeit für alle 4 Termine: 10.00 bis 11.30 Uhr

Studio im Vereinsheim, 1. Stock, Bullenredder 9 , 22949 Ammersbek (in  Google Maps anzeigen)
Yogalehrerin: Filiz Taskin
Workshopgebühr: für alle 4 Termine € 30,00

Anmeldung & Info

Eine Anmeldung ist ab sofort über unsere Geschäftsstelle möglich. Du musst kein Mitglied sein, um diesen Workshop besuchen zu dürfen. Nutze den direkten Kontakt per Telefon oder schreibe uns. (Klick auf die Email Adresse)

  (040) 605 03 01
  (040) 605 50 701
  vereinnull@nullhoisbuetteler-sv.de

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