Yoga Morgenroutine
Achtsam in den Tag
Unser Alltag ist bestimmt von Terminen, Telefonaten, To Does, Zeitdruck und unglaublich vielen Eindrücken. Um bei all dem nicht sich selbst zu verlieren, ist es wichtig, den Fokus immer wieder auf sein Inneres zu lenken. Dabei hilft dir Yoga. Mit hilfreichen Entspannungs-/ Meditationsübungen und gezielter Atem- & Körperarbeit schaffst du dir die perfekte Basis um entspannt, ausgeglichen und gestärkt ganz für dich in den Tag zu starten.
Jeder kann teilnehmen! Jeder ist willkommen! Du wirst sehen – es wird dir gut tun!