Hatha Yoga

Spüre neue Energie und Vitalität und stärke dein Immunsystem.
Yoga kann die Konzentration verbessern, gegen Stress wirken, ein gutes Körpergefühl fördern, das Selbstbewusstsein stärken, das Herz-Kreislauf-System kräftigen, Schulter- und Nackenverspannungen lösen sowie Haltungsschäden und Rückenschmerzen normalisieren.
Hatha Yoga stärkt die Muskulatur, bringt Flexibilität, beruhigt den Geist und baut Stress ab und hat eine gesundheitsfördernde Wirkung. Es werden verschiedene Asanas geübt, die unterschiedliche Wirkungen auf unseren Körper und Geist haben. Zum Abschluss folgt noch eine Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen: eine Wolldecke, dicke Socken

Zeiten & Kontakt

Montags mit Andrea Toborg:
19.00 bis 20.30 Uhr im Studio (Vereinsheim), Bullenredder 9, 22949 Ammersbek (in  Google Maps anzeigen).

Donnerstags mit Andrea Toborg:
19.00 bis 20.30 Uhr im Studio (Vereinsheim), Bullenredder 9, 22949 Ammersbek (in  Google Maps anzeigen).
Ab dem 12.08.2021 von 17.30 bis 19.00 Uhr im Studio (Vereinsheim), Bullenredder 9, 22949 Ammersbek (in  Google Maps anzeigen).

Wie:
In bequemer Kleidung + mit einer kuscheligen Decke, dicken Socken und einer Yoga, bzw. Gymnastikmatte. Und natürlich mit guter Laune!

Und:
Regelmäßig bieten wir Hatha-Yoga auch als kostenpflichtigen Kurs für Nichtmitglieder an.

Fragen zum Hatha Yoga beantwortet Dir Übungsleiterin Andrea Toborg gerne.

  hatha-yoganull@nullhoisbuetteler-sv.de

Info

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