1.Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung
2.Ausgleich muskulärer Dysbalancen
3.Langfristige Beeinflussung der Muskel Grundspannung
4.Mobilisation der Wirbelsäule und andere Gelenke
5.Vermittelung eines neuen Körperbewusstseins
6.Lockerung und Entspannung verkrampfter Muskulatur
7.Verbesserung des Wohlbefindens
8.Atmungsschulung
9.Straffung und Stärkung des Bindegewebes mit der Faszienrolle
Kursgebühr: € 15,- für Mitglieder / €50,- für Nichtmitglieder
Zeitfenster: 06.11.2019 bis 22.01.2020 (10 Termine / Weihnachtsferien 23.12. bis 03.01.)
Uhrzeit: Mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr
Übungsleiterin: Fitnesstrainerin Silvana Schulz
Wo: Im Studio Bullenredder 9, 1. Stock, Bullenredder 9 , 22949 Ammersbek (in 
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Dieser Kurs ist beendet! Fragen in Bezug auf einen evtl. stattfindenden Folgekurs beantwortet Dir unsere Geschäftsstelle gerne.
(040) 605 03 01
verein