1.Wahrnehmung, Bewegung und Entspannung
2.Ausgleich muskulärer Dysbalancen
3.Langfristige Beeinflussung der Muskel Grundspannung
4.Mobilisation der Wirbelsäule und andere Gelenke
5.Vermittelung eines neuen Körperbewusstseins
6.Lockerung und Entspannung verkrampfter Muskulatur
7.Verbesserung des Wohlbefindens
8.Atmungsschulung
9.Straffung und Stärkung des Bindegewebes mit der Faszienrolle
Kursgebühr: € 15,- für Mitglieder / €50,- für Nichtmitglieder
Zeitfenster: 13.10. bis zum 15.12.2018 (10 Termine)
Uhrzeit: Samstags, 10.00 bis 11.00 Uhr
Übungsleiterin: Fitnesstrainerin Silvana Schulz
Wo: Im Studio, Vereinsheim Bullenredder 9, 22949 Ammersbek (in 
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Dieser Kurs läuft bereits! Fragen in Bezug auf einen evtl. stattfindenden Folgekurs oder einen Zwischeneinstieg beantwortet Dir unsere Geschäftsstelle gerne.
(040) 605 03 01
verein