HOT IRON

KRAFT – AUSDAUER – LANGHANTELTRAINING – GANZKÖRPERTRAINING

Wecke dir pure Kraft in Dir
Hot Iron ist ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining, bei dem zu motivierender Musik in der Gruppe ganz gezielt mit Langhanteln trainiert wird. Es ist ein Workout, das durch Abwechslung, Sicherheit und Spaß besticht und nicht zuletzt auch zu überragenden Trainingseffekten führt.

– Stärkung des passiven Bewegungsapparates ( Gelenke, Wirbelsäule)
– Entlastung der Wirbelsäule im Alltag durch Erlernen der korrekten Hebetechnik
– Senkung des Körperfettanteils
– Stoffwechsel / Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt u.v.m.

Mit der lizenzierten Trainerin Silvana Schulz.

Kursdaten

Wann: Donnerstags – 19.00 bis 20.00 Uhr / Turnhalle Hoisbüttel (in  Google Maps anzeigen)
Teilnehmerbegrenzung: 20 Personen
Zeitfenster: 24.10.2019 bis zum 26.03.2020 (kein Training am 31.10. / 25.12. / 2.1)

Kursgebühr (20 Termine): 20,- Euro für Vereinsmitglieder & 85,- Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung & Info
Dieser Kurs läuft bereits! Fragen in Bezug auf einen evtl. stattfindenden Folgekurs oder einen Zwischeneinstieg beantwortet Dir unsere Geschäftsstelle gerne.

  (040) 605 03 01
  (040) 605 50 701
  vereinnull@nullhoisbuetteler-sv.de

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