Step Aerobic mit Kurzhantel

Die Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination.

Ziele bei der Step Aerobic ist ein hoher Leistungsumsatz, erreichen eines hohen Nachbrenneffekts, Bildung straffer Körpermasse und Vorbeugen und Aufhalten der Sarkopenie. (Muskelschwund).

Info

Montags 19.45 – 20.45 Uhr in der kleinen Turnhalle in Hoisbüttel, Teichweg 27, 22949 Ammersbek (in  Google Maps anzeigen).

Kontakt

Info

Kostenlos für Mitglieder in der Sparte Fitness.
Noch kein Mitglied? Dann komme zu uns! Für einen Beitrag von monatlich € 19,50 kannst Du alle Sportangebote der Sparte „Fitness“ nutzen. Und wenn Du schon im Verein bist, zahlst Du sogar nur 3,- Euro im Monat. (Ermäßigungen für Familien, Rentner, Auszubildende etc. / zu den Beiträgen)

Menü
leider müssen unsere Sportstätten wegen der Corona-Verordnung bis zum 14. Februar 2021 geschlossen bleiben. Wir hoffen sehr, im Februar endlich wieder zu einem geregelten Sportbetrieb zurückkehren zu können ...
Liebe Mitglieder,
leider müssen unsere Sportstätten wegen der Corona-Verordnung bis zum 10. Januar 2021 geschlossen bleiben. Wir hoffen sehr, im Januar endlich wieder zu einem geregelten Sportbetrieb zurückkehren zu können ...
Liebe Mitglieder,