HOT IRON Folgekurs

KRAFT – AUSDAUER – LANGHANTELTRAINING – GANZKÖRPERTRAINING

Wecke dir pure Kraft in Dir
Hot Iron ist ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining, bei dem zu motivierender Musik in der Gruppe ganz gezielt mit Langhanteln trainiert wird. Es ist ein Workout, das durch Abwechslung, Sicherheit und Spaß besticht und nicht zuletzt auch zu überragenden Trainingseffekten führt.

  • Stärkung des passiven Bewegungsapparates (Gelenke, Wirbelsäule)
  • Entlastung der Wirbelsäule im Alltag durch Erlernen der korrekten Hebetechnik
  • Senkung des Körperfettanteils
  • Stoffwechsel / Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt u.v.m.

Mit der lizenzierten Trainerin Silvana Schulz.

Zeiten

Donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr. Da wir dieses Angebot nur als Kurs anbieten, beachte bitte den Kurszeitraum weiter unterhalb.

Kursdaten & Anmeldung

Wann: Donnerstags – 19.00 bis 20.00 Uhr / Turnhalle Hoisbüttel (in  Google Maps anzeigen)
Teilnehmerbegrenzung: 20 Personen
Zeitfenster: 07.10.2021 bis zum 03.02.2022
Kursgebühr (16 Einheiten): €15,- für Mitglieder der Sparte Fitness, für Nichtmitglieder einmalig als Kurs buchbar (€80,-).

Eine Anmeldung ist ab sofort über unsere Geschäftsstelle möglich. Du musst kein Mitglied sein, um diesen Kurs besuchen zu dürfen.



Alternativ drucke dir folgendes Formular aus: Kursanmeldung. Bitte sende das ausgefüllte Kursformular per Post, Email oder FAX an:

Geschäftsstelle des Hoisbütteler SV
Bullenredder 9
22949 Ammersbek

  (040) 605 03 01
  (040) 605 50 701
  vereinnull@nullhoisbuetteler-sv.de

Info

Noch kein Mitglied? Dann komme zu uns! Für einen Beitrag von monatlich € 19,50 kannst Du alle Sportangebote der Sparte „Fitness“ nutzen. Und wenn Du schon im Verein bist, zahlst Du sogar nur 3,- Euro im Monat. (Ermäßigungen für Familien, Rentner, Auszubildende etc. / zu den Beiträgen)

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