Das Pilates – Training ist heute eine wichtige Facette des Fitnesstrainings und der Rückengymnastik.
Es ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, welches auf Yogaübungen, der Funktionsgymnastik und dem klassischen Bodentraining besteht. Das Ziel von Pilates Matwork ist es, die Beweglichkeit und Vitalität zu erhöhen und Stress zu reduzieren. Noch dazu wird die Figur gestrafft da Pilates eines der effektivsten Körpertrainings ist.
Freitags von 18.30 bis 19.30 Uhr. Da wir dieses Angebot nur als Kurs anbieten, beachte bitte den Kurszeitraum weiter unterhalb.
Kursbeginn: Freitag, der 20.09.2024 (von 18.30 bis 19.30 Uhr)
Kurszeitraum: 8 Termine vom 20.09. bis zum 22.11.2024 (Pause in den Herbstferien)
Kursort: Im Studio Bullenredder 9, 1. Stock, Bullenredder 9 , 22949 Ammersbek (in 
Google Maps anzeigen).
Kursgebühr: Für Nichtmitglieder €70,-, für Mitglieder €15,-.
Pilatestrainerin: Silvana Schulz
Geschäftsstelle des Hoisbütteler SV
Bullenredder 9
22949 Ammersbek
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