Pilates Matwork
Das Pilates – Training ist heute eine wichtige Facette des Fitness – Trainings und der Rückengymnastik.
Es ist ein einzigartiges System…
… aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, welches auf Yogaübungen, der Funktionsgymnastik und dem klassischen Bodentraining basiert.
Das Ziel von Pilates Matwork ist es, die Beweglichkeit und Vitalität zu erhöhen und Stress zu reduzieren.